8月7日迎来立秋股票型私募
它是二十四节气中的第十三个节气
也是秋季的第一个节气
不过，立秋到来并不意味着
暑气立刻消散
此时仍处于“三伏天”的中伏
作为仅次于小暑、大暑的第三热节气
炎热依旧会持续一段时间
西安中医脑病医院
治未病科主任王敏介绍
中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”
立秋正是由“长”转为“收”的重要节点
在这个时节
万物渐收、阳气内敛
是养生的关键时期
立秋时节养生重点
展开剩余86%中医认为，秋季在五行中属金，与人体的肺气相通，肺容易受到燥邪的伤害，进而出现口干、鼻干、皮肤干燥、大便干结等症状。对于肺气不足的人来说，在秋天很容易情绪低落，而养好肺气有助于缓解这类情绪问题。所以秋季养生应把重点放在养肺上，王敏建议从两方面来调养肺气。
中药调理
沙参麦冬汤可用于治疗温热病后期津液损伤引发的一系列症状，像口舌干燥、少气懒言、舌红少苔、干咳等。
沙参麦冬汤由沙参、玉竹、生甘草、冬桑叶、麦冬、生扁豆、天花粉组成。这个方子的重点在于养阴润燥，是调理身体的经典名方。
其中，沙参和麦冬能养阴生津，可滋养肺胃之阴；
玉竹和天花粉能够生津润燥，缓解口舌干燥的状况；
白扁豆和甘草入脾经，具有健脾益胃的功效；
桑叶则能防止肺热损伤肺阴。
养生汤品
沙参玉竹老鸭汤是不错的选择，它结合了沙参、玉竹的清润作用与鸭肉的滋补特性，既能滋阴润肺，又能养胃生津，比较适合在秋季进行温和滋补。
除了养阴润燥和调理肺气
立秋时节有“ 贴秋膘”的养生习俗
关于“贴秋膘”
王敏提醒
需要知道以下几点
“贴秋膘”的注意事项
“贴秋膘”是立秋时节的重要习俗，其初衷是为了补充夏季人体消耗的体能和营养。但在现代生活中，我们更应注重饮食的健康与均衡，不能盲目进行“贴秋膘”。
不宜“贴秋膘”的人群
1.平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜“贴秋膘”；
2.本身肥胖、营养过剩，以及患有高血糖、高血脂、高血压的人不宜“贴秋膘”。
适宜“贴秋膘”的人群
1.形体偏瘦，平时食欲不佳的人适宜“贴秋膘”；
2.由于慢性疾病，出现营养不良的人可以“贴秋膘”。
素食“贴秋膘”的选择
其实，素食也能起到“贴秋膘”的作用：
1.可以选择素食中蛋白质含量高的食物，比如豆类和菌类。豆制品中不仅含有优质蛋白，还含有豆固醇，能够起到降低血脂的作用。肾病患者也可以根据肾小球过滤率适量进食。
2.此外，奶制品以及蛋类食品的蛋白质含量也比较高，都可以作为中老年人“贴秋膘”进补的选择。
科室介绍
西安中医脑病医院治未病科是陕西省中医药管理局治未病省级重点专科，陕西省中医治未病专科首批联盟共建单位；具有鲜明中医特色优势的一级科室；是以“未病先防、已病防变、瘥后防复”为核心，实现“不得病，少得病，晚得病，不复发”的健康目标，达到预防疾病目的。是集专家特需门诊、时令门诊、中医体检、健康状态辨识与风险评估、健康咨询与指导、健康干预、健康宣教等为一体的综合性诊疗康复中心。
专家团队：由国家中医药管理局针灸重点专科负责人、陕西省中医院原针灸医院副院长、原针灸三科主任、“针灸辅助生殖研究中心”、“苏同生名医工作室”负责人苏同生教授引领的一支经验丰富、多学科、多专业的团队。
科室特色：针灸辅助生殖研究中心（不孕不育、月经类病，卵巢早衰等）、中医禁食疗法减重中心（肥胖、超重）、头痛、眩晕、睡眠障碍（失眠、抑郁）、耳鸣耳聋、记忆力减退、中医美容和抗衰老、颈肩腰腿痛、面瘫、中风后遗症、中医慢病（高血压病、糖尿病、肿瘤、慢阻肺等）、弱视和近视、小儿脾胃虚弱，产后康复、内科疾病中医综合、中医康复、老年延寿、健康指导等诊疗，夯实“未病先防，已病防变、瘥后防复”核心理念，实现“不得病、少得病、晚得病、不复发”的目的。
开展项目：体质调理、针灸、艾灸(葫芦灸、长蛇灸、盒子灸、龙火灸、核桃灸、脐灸等)、穴位埋线、拔罐、平衡火罐、药物罐、火龙罐、刮疹、耳穴压豆、小儿推拿、茶饮、足浴，中医皮肤美容（刮痧、拨筋等）、中频、电子艾灸、穴位贴敷、体质药茶等。
干预人群：
1.身体健康，无异常指征，需保持良好状态者；
2.体质偏颇，有疾病易患倾向者；
3.自觉症状明显，但理化指标无异常者；
4.理化检查指标处于临界值，但尚未达到疾病诊断标准者；
5.慢性病稳定期，需延缓发展，预防并发症者；
6.病已痊愈，但需预防复发者；或大病初愈，大手术后身体虚弱，需进一步调养康复者；
7.新冠恢复期、甲流患者康复期需中医调理者等。
时令门诊：分为春夏秋冬贯穿全年，给出居民及患者中医养生、中医治未病以及中医综合疗法的个性化诊疗模式。时令门诊根据患者体质，为患者给出当前时令适合的养生干预方案，将中医养生文化体现在日常生活当中，使老百姓更多地接受中医简便验廉的治疗方法。
上班时间：周一至周五全天， 周六、周日上午。周二、周四晚上。
地点：北楼二楼 (治未病科特需门诊三十诊室、三十一诊室)
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